Le Sentier du milieu
Les retraites en Cévennes
C'est au cœur du parc naturel des Cévennes, que je vous invite à une plongée en pleine nature pour vous ressourcer pour vous reconnecter à vous-même. Méditations, randonnées, cercle de paroles, Kundalini Yoga, atelier de soins, chants de mantra seront autant de chemins qui vous conduiront vers une joie intérieure et une sérénité retrouvée; qui réveilleront en vous une énergie vivante et créatrice.
​
Prochaines dates:
-Du 30 octobre au 2 novembre
-Du 27 au 30 novembre Niveau Intermédiaire/ Avancé
Commencez l’année en harmonie : Retraite de yoga spéciale
Nouvel An : du 30 décembre au 2 janvier 2026
​​​
Trouvez toutes les dates et informations en cliquant ci-dessous.​
Pour une immersion totale et profonde dans la pratique
​
Immersion et détente
S’éloigner du quotidien pour pratiquer plusieurs sessions par jour dans un cadre apaisant.
​
Détoxification énergétique
Les exercices et méditations favorisent la circulation de l’énergie, purifient le corps et l’esprit.
​
Éveil de la Kundalini
Accompagnement sécurisé pour activer progressivement l’énergie vitale et libérer créativité et vitalité.
​
Connexion et partage
Rencontre avec une communauté bienveillante et partage d’expériences enrichissantes.
​
Sérénité durable
Techniques et habitudes apprises pendant la retraite peuvent être intégrées au quotidien pour maintenir équilibre, calme intérieur et bien-être.
Le Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est une pratique ancestrale, transmise en lignée directe par Yogi Bhajan qui a contribué à sa diffusion en Occident à partir des années 1960.
Cette pratique se distingue par sa capacité à éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale, appelée Kundalini.
Cette énergie, lorsqu’elle circule librement, harmonise les chakras, dynamise le corps et clarifie l’esprit.
​
​Les bienfaits du Kundalini Yoga:
-
Réduction du stress et de l’anxiété : lâcher prise
-
Clarté mentale et concentration
-
Renforcement du corps
-
Éveil de la conscience spirituelle
-
Créativité et connexion intérieure
-
Équilibre émotionnel, sérénité au quotidien
En un mot, le Kundalini yoga amène à l'éveil énergétique, au bien-être et à la transformation intérieure.
​
Ma bio: Karan Shiva
Passionnée par le Kundalini Yoga, je pratique cette discipline depuis 15 ans. Cette pratique m’a profondément nourrie intérieurement, en renforçant mon énergie vitale, ma clarté mentale et ma sérénité, tout en développant une conscience plus profonde de moi-même et de l’environnement qui m’entoure.
​
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, participer à une retraite de Kundalini Yoga constitue un pas vers un mode de vie plus conscient, serein et épanoui. Je vous accompagnerai personnellement, en respectant votre niveau, votre sensibilité et vos besoins.
​
TEMOIGNAGES
"4 JOURS HORS DU TEMPS
​
Une expérience belle, puissante et tranformatrice. Un cadre dingue... j'ai adoré être accompagnée et guidée par Karan Shiva. J'ai particulièrement apprécié la douceur et la joie dans laquelle elle enseigne. Elle est accessible, ouverte et impliquée dans la progression de chacun. Je pratique déjà le kundalini et j'ai adoré me plonger dans cette pratique pendant plusieurs jours."
​
Sophie, Mai 2023.
A LIRE...
Le processus d'une retraite de Kundalini Yoga
Par Karan Shiva Kaur