Envie de découvrir le Kundalini Yoga et d’expérimenter ses pratiques à votre rythme ?

 

Je vous propose ici une sélection de vidéos de Pranayama (exercices de respiration) et de Kriyas, accessibles pour faire vos premiers pas dans cette pratique. Ces séances vous invitent à explorer le souffle, le mouvement, la méditation et l’écoute de soi, tranquillement depuis chez vous. Choisissez une vidéo, installez-vous confortablement et laissez-vous guider pour découvrir, simplement et progressivement, l’univers du Kundalini Yoga.

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