Le Sentier du milieu
Retraite 4 jours / 3 nuits en Cévennes
Se Ressourcer
Un chemin vers l’équilibre et la paix intérieure
Retraite initiatique de retour à soi
Kundalini Yoga / Randonnée / Méditation
PROCHAINES DATES
30 octobre au 2 novembre 2025 (COMPLET)
30 décembre au 2 janvier 2026
29 janvier au 1 février 2026
26 février au 1 mars 2026
10 au 13 septembre 2026
Pendant 4 jours, je vous invite à vivre une parenthèse unique au rythme des pratiques de Kundalini Yoga, de marche consciente, de méditation, de chants, de partage au sein du Parc National des Cévennes, dans le cadre verdoyant de l’école de Vie Gur Prasaad.
Au fil des séances, je vous propose de recréer un espace de silence intérieur pour écouter votre moi profond, vous ouvrir à l’amour, au pardon, à la transformation.
Journée type
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6h du matin-8h30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)
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8h30 : Petit-déjeuner
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10h30-14h/15h: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre...)
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14h: Repas
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15h -17h: Temps libre (sieste, exploration des environs)
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17h00-17h30: Cercles de parole,
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17h30- 19h30: Rebirthing, Méditation et chant de mantras
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19h30: Diner
NB: Le premier jour, l'arrivée se fait entre 16h et 17h et le dernier jour la retraite se termine à 15h.
Philosophie de la retraite et ses bienfaits
Cette retraite unique offre bien plus qu'une simple pause dans votre quotidien; c'est une opportunité de renouveau, de connexion profonde avec soi-même et d'exploration au cœur de la nature.
Chaque matin, à l'aube, plongez dans la puissance du kundalini yoga, une pratique énergisante qui revitalise le corps et éveille l'esprit.
En fin de matinée, les randonnées vous mèneront au cœur de la nature qui vous entoure, des menhirs majestueux aux vastes étendues rocheuses, tous témoins du silence apaisant de la nature.
Les après-midis vous réservent une parenthèse de détente avec une pratique rééquilibrante de relaxation profonde, méditation, et de chant de mantras.
Accessible à tous, le Kundalini Yoga devient un moyen d'exploration intérieure, accentué par la marche qui ancre le corps dans l'instant présent. Il invite au lâchez prise pour se permettre de ressentir l'énergie du souffle vital, le pouvoir infini, la danse de la vie au cœur de son être.
Une expérience qui grandit et transforme. C'est un point de départ pour réorienter vos émotions, pensées, et votre vie vers ce qui vous anime profondément. Des méditations et exercices post-retraite vous soutiendront dans l'ancrage de cette transformation dans votre quotidien.
Cette retraite comprend
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4 jours /3 nuits
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Encadré par une professeure certifié de Kundalini Yoga
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Hébergement en chambre partagée ou individuelle
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Pension complète
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Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature
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Randonnées méditatives, marche consciente
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Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée
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Tapis et tout le matériel de yoga, plaids et couvertures
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Tisanes, eau de source
Prix : 435 € par personne en dortoir. Comptez 150 euros supplémentaires pour une chambre individuelle. 395 € en tente, camping car ou autres.
Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé (Maximum 14 personnes.)
TEMOIGNAGES
"4 JOURS HORS DU TEMPS
Une expérience belle, puissante et tranformatrice. Un cadre dingue... j'ai adoré être accompagnée et guidée par Karan Shiva. J'ai particulièrement apprécié la douceur et la joie dans laquelle elle enseigne. Elle est accessible, ouverte et impliquée dans la progression de chacun. Je pratique déjà le kundalini et j'ai adoré me plonger dans cette pratique pendant plusieurs jours."
Sophie, Mai 2023.