Le Sentier du milieu
Pleine lumière
2 jours pour réveiller le vivant
en vous
Retraite Kundalini Yoga & Méditation en Cévennes
Se sentir pleinement vivant
Bouger. Respirer. Ressentir
Pendant deux jours, le quotidien s’efface pour laisser plus de place au corps, au souffle et aux sensations.
On commence la journée par une pratique qui réveille et met en mouvement. On respire plus profondément. On marche dans la nature. On médite dehors. On s’allonge dans l’herbe. On profite du silence, de la chaleur, de l’espace.
Au fil des pratiques, le corps se dénoue, l’énergie se remet à circuler, les perceptions s’affinent.
On se sent plus présent. Plus ouvert. Plus vivant.
Pleine lumière, c’est une expérience à vivre : sortir du rythme habituel, revenir aux sensations et retrouver cette énergie simple qui naît lorsque le corps, le souffle et la nature se rencontrent.
Une retraite courte et accessible à tous pour découvrir le Kundalini Yoga et la méditation, prendre soin de soi et profiter pleinement de l’énergie du solstice.
Si vous avez envie…
de découvrir le Kundalini Yoga
de respirer plus profondément
de retrouver votre corps
de passer du temps dans la nature
de ralentir le rythme
de retrouver de l’énergie
de vous offrir un week-end rien que pour vous
de pratiquer sans recherche de performance.
Venez expérimenter, ressentir et prendre le temps.
CE QUE VOUS POUVEZ RETROUVER ICI
DE L’AIR
Marcher, respirer et profiter du retour des beaux jours dans les Cévennes.
DE L’ÉNERGIE
Des pratiques accessibles pour réveiller le corps et retrouver de la vitalité.
DE LA PRÉSENCE
Yoga, respiration et méditation pour revenir au corps et à l’instant.
DU TEMPS POUR SOI
Se reposer, lire, profiter du spa, piscine, marcher, contempler ou ne rien faire…
DE LA JOIE
Pratiquer ensemble, partager, respirer, rire et retrouver la simplicité d’être pleinement là.
"Un séjour ressourçant!
Pour une 1ère expérience, j'ai été extrêmement surprise du bienfait de cette retraite. je suis arrivée avec un état psychologique très faible et j'en suis ressorti ressourcée.
A refaire c'est certain!"
Malika
7h30 - Éveil du corps et du souffle
Yoga et méditation
9h30 - Petit-déjeuner
11h - Marcher et se reconnecter
Balade en pleine nature, méditation, breathwalk
13h - Déjeuner
14h–17h - Temps pour soi
Sieste, spa, soins, lecture, détente...
17h30 - Exploration intérieure
Rebirthing, méditation, bain de Gong, chants et mantras
19h30 - Dîner
Les horaires peuvent évoluer selon le groupe, la météo et l'énergie du moment.
Une journée type
Retrouver le dehors. Revenir au corps. Se sentir vivant.
Entre les pratiques, il reste de l’espace.
Du temps pour se reposer, profiter du spa, de la piscine, s’allonger dans l’herbe, partir marcher ou simplement regarder la lumière changer sur les Cévennes.
LE LIEU
Souleyourt, un lieu pour se détendre
Souleyourt en pleine lumière.
En juin, la vie se passe aussi dehors.
La végétation est généreuse, les journées sont parmi les plus longues de l’année et la lumière accompagne naturellement la retraite du matin jusqu’au soir.
La Maloka nous accueille pour les pratiques de Kundalini Yoga et de méditation. Mais dès que le temps le permet, nous quittons les murs : la terrasse, les chemins et la nature environnante deviennent eux aussi des espaces de pratique.
Les chambres accueillent 2 ou 3 personnes. Des chambres doubles et quelques chambres individuelles sont également disponibles.
Pendant les temps libres, vous pourrez profiter du spa, de la piscine, vous offrir un soin, partir marcher, vous installer dehors avec un livre ou simplement vous reposer.
De belles rencontres et des échanges intéressants.
Je ne connaissais pas le kundalini ; c'est une belle découverte qui peut remuer au niveau émotionnel. Célia est très à l'écoute, d'une grande sérénité et gentillesse. L'environnement était parfait pour moi, en pleine nature. Et la nourriture est vraiment excellente. Expérience à renouveler.
Christelle
QUI SUIS-JE ?
Transmettre ce qui me fait du bien.
Je suis Célia, Karan Shiva Kaur, j'ai rencontré le Kundalini Yoga au Mexique, alors que j’enseignais les Arts à l’Université. J’ai été conquise par la puissance de la pratique et des mantras résonnant à plein volume sur de gigantesques baffles ! Je me suis ensuite formée auprès de Ram Singh, Chiv Charan Singh et Sat Atma Kaur pour approfondir les secrets de ce yoga.
Je pratique le Kundalini Yoga depuis 16 ans. En tant qu’enseignante et formatrice, je poursuis également une recherche sur les racines du yoga et ses évolutions.
Dans mes retraites, j’associe Kundalini Yoga, respiration, méditation, marche consciente, mantras et temps de partage.
Les pratiques peuvent être douces, plus intenses, silencieuses, joyeuses, mais toujours avec la même intention : permettre d’expérimenter, de ressentir et d’avancer au rythme de chacun.
Le Temazcal (hutte de sudation), la danse de la lune et les pratiques cérémonielles mexicaines nourrissent également mon chemin spirituel.
Je transmets un yoga ouvert sur le monde et accessible à tous :
un levier joyeux et vivant
au service de la transformation
de soi et du monde.
Une approche holistique
Le yoga, la nature, le groupe et la simplicité de la vie.
Une écoute attentive
Vous accompagner avec bienveillance, dans le respect de votre rythme.
Un ancrage dans le vivant
Les Cévennes comme terre d'accueil et d'inspiration.
Une invitation
Revenir à l'essentiel et faire de chaque retraite une expérience unique.
Très satisfaite !
Que du positif pour le lieu, l'hébergement, la nourriture et les séances de yoga. Célia a été formidable à l'écoute de chacun, la pratique du kundalini m'a apporté que des bienfaits tant mental que physique. Je me sens reboustée énergiquement pour cette rentrée! Le groupe était très sympa, j'ai fais de belles rencontres. J'encourage ce séjour à toutes et tous quelque soit l'âge et la pratique ou pas de yoga!
Isabelle
SE NOURRIR
Une cuisine qui fait du bien.
100% végétarien, 100% biologique
Parce que prendre soin de soi passe aussi par l’assiette, les repas font pleinement partie de l’expérience.
Une cuisine végétarienne, généreuse et faite maison, préparée avec des produits majoritairement locaux/de saison.
Si vous avez une intolérance, une allergie alimentaire spécifique, merci de nous prévenir en avance.
Bien se nourrir, c'est aussi prendre soin de soi.
Nourrir le corps Nourrir l'esprit Savourer l'instant
Cette retraite comprend
✓ 2 nuits d’hébergement à Souleyourt
✓ Tous les repas du vendredi soir au dimanche midi
✓ 2 pratiques matinales de Kundalini Yoga & méditation
✓ 2 Ateliers de méditation, respiration et relaxation
✓ 2 Balades et marche consciente dans les Cévennes
✓ Temps libres pour se reposer et profiter du lieu
✓ Accès au spa, piscine et aux espaces extérieurs
✓ Accompagnement pendant toute la retraite
✓ Tapis, matériel de yoga, plaids et couvertures
En option
-
Massages (Possibilité de réserver un soin pendant les temps libres).
Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé (Maximum 12 personnes).
Pleine lumière
Du 18 au 20 juin 2027
2 nuits · pension complète · pratiques incluses
430 € / personne
Chambre partagée de 2 ou 3 personnes
Vous venez en couple ou avec un(e) ami(e) ? Une chambre double peut vous être réservée, sans supplément.
530€ / personne
Chambre individuelle
Dans la limite des disponibilités.
Votre place est confirmée avec un acompte de 200 €.
Paiement en 2 ou 3 fois possible.
TEMOIGNAGES
"4 JOURS HORS DU TEMPS
Une expérience belle, puissante et tranformatrice. Un cadre dingue... j'ai adoré être accompagnée et guidée par Karan Shiva. J'ai particulièrement apprécié la douceur et la joie dans laquelle elle enseigne. Elle est accessible, ouverte et impliquée dans la progression de chacun. Je pratique déjà le kundalini et j'ai adoré me plonger dans cette pratique pendant plusieurs jours."
Sophie, Mai 2023.