Le Sentier du milieu
S'ANCRER
Retraite Bien-être & Kundalini Yoga en Cévennes
3 jours pour revenir au corps
et se relier au vivant
"Un séjour ressourçant!
Pour une 1ère expérience, j'ai été extrêmement surprise du bienfait de cette retraite. je suis arrivée avec un état psychologique très faible et j'en suis ressorti ressourcée.
A refaire c'est certain!"
Malika
Quelques jours pour s’ancrer et s’ouvrir au vivant.
Au cœur du printemps,
quand la nature a retrouvé toute sa force, cette retraite vous invite à revenir à quelque chose de simple et d’essentiel :
le corps, le souffle, la terre, le vivant.
Pratiquer le Kundalini Yoga, méditer, marcher, respirer, être dans la nature.
Au cœur de la retraite, l’expérience de la hutte de sudation.
La chaleur, l’obscurité, la terre, les chants qui se mêlent.
Un moment hors du temps, à vivre ensemble, pour laisser tomber ce qui pèse et retrouver, sous les couches, quelque chose de profondément vivant.
Revenir au corps. Retrouver ses appuis. Respirer.
Et laisser le vivant faire son chemin.
Si vous avez envie...
de sentir à nouveau la terre sous vos pieds
de retrouver votre corps comme un lieu où revenir
de respirer jusqu’à sentir l’espace s’ouvrir
de marcher dehors sans avoir besoin d’aller quelque part
de laisser le bruit du quotidien s’éloigner
de sentir le soleil, le vent, la terre, l’eau
de faire l’expérience de la chaleur et de l’obscurité de la hutte
de retrouver quelque chose de plus instinctif, de plus vivant
Alors, venez comme vous êtes. Pendant quelques jours, nous laisserons davantage de place au corps, au souffle, aux éléments et à ce qui se ressent plutôt qu’à ce qui s’explique.
Je vous accompagnerai dans cette expérience avec présence et simplicité, en laissant à chacun la liberté de la vivre à sa manière.
CE QUE VOUS POUVEZ RETROUVER ICI
S’ANCRER
Retrouver le corps, les sensations et cette stabilité qui permet de revenir pleinement à soi.
RESPIRER
Créer de l’espace grâce au souffle, au mouvement et à la nature.
SE RELIER
À soi, aux autres, aux éléments et au vivant qui nous entoure.
Yoga, méditation, marche, respiration et hutte de sudation comme autant de portes d’entrée vers une expérience plus sensible de soi.
DU LIEN
Une ambiance bienveillante
en petit groupe.
EXPÉRIMENTER
7h30 - Éveil du corps et du souffle
Yoga et méditation
9h30 - Petit-déjeuner
11h - Marcher et se reconnecter
Balade en pleine nature, méditation, breathwalk
13h - Déjeuner
14h–17h - Temps pour soi
Sieste, spa, piscine, soins, lecture, détente...
17h30 - Exploration intérieure
Rebirthing, méditation, bain de Gong, chants et mantras
19h30 - Dîner
Les horaires peuvent évoluer selon le groupe, la météo et l'énergie du moment.
Une journée type
Entre les pratiques, du temps pour vous dans un lieu idyllique.
Un plongeon dans la piscine, un moment au spa, une sieste sous les arbres, un soin, une promenade, un livre sur la terrasse…
LE LIEU
Souleyourt, un lieu pour se détendre
La retraite se déroule à Souleyourt, un lieu préservé, entouré de forêt et ouvert sur les collines environnantes. Vous serez accueilli dans un gîte confortable et lumineux, dans des chambres de 2 ou 4 personnes ainsi que des chambres doubles.
La Maloka, le cœur du lieu, ouverte sur une magnifique terrasse entourée d’arbres et de ciel, offre un cadre inspirant pour les pratiques.
Durant les temps libres, le spa, la piscine extérieure vous invite à prolonger cette parenthèse de douceur. Dans un environnement calme et préservé, profitez d’un moment de chaleur, de détente et de relaxation profonde en pleine nature.
De belles rencontres et des échanges intéressants.
Je ne connaissais pas le kundalini ; c'est une belle découverte qui peut remuer au niveau émotionnel. Célia est très à l'écoute, d'une grande sérénité et gentillesse. L'environnement était parfait pour moi, en pleine nature. Et la nourriture est vraiment excellente. Expérience à renouveler.
Christelle
QUI SUIS-JE ?
Transmettre ce qui me fait du bien.
Je transmets un yoga ouvert sur le monde et accessible à tous :
un levier joyeux et vivant
au service de la transformation
de soi et du monde.
Je suis Célia, Karan Shiva Kaur, j'ai rencontré le Kundalini Yoga au Mexique, alors que j’enseignais les Arts à l’Université. J’ai été conquise par la puissance de la pratique et des mantras résonnant à plein volume sur de gigantesques baffles ! Je me suis ensuite formée auprès de Ram Singh, Chiv Charan Singh et Sat Atma Kaur pour approfondir les secrets de ce yoga.
Je pratique le Kundalini Yoga depuis 16 ans. En tant qu’enseignante et formatrice, je poursuis également une recherche sur les racines du yoga et ses évolutions.
Dans mes retraites, j’associe Kundalini Yoga, respiration, méditation, marche consciente, mantras et temps de partage.
Les pratiques peuvent être douces, plus intenses, silencieuses, joyeuses, mais toujours avec la même intention : permettre d’expérimenter, de ressentir et d’avancer au rythme de chacun.
Le Temazcal (hutte de sudation), la danse de la lune et les pratiques cérémonielles mexicaines nourrissent également mon chemin spirituel.
Une approche holistique
Le yoga, la nature, le groupe et la simplicité de la vie.
Une écoute attentive
Vous accompagner avec bienveillance, dans le respect de votre rythme.
Un ancrage dans le vivant
Les Cévennes comme terre d'accueil et d'inspiration.
Une invitation
Revenir à l'essentiel et faire de chaque retraite une expérience unique.
Très satisfaite !
Que du positif pour le lieu, l'hébergement, la nourriture et les séances de yoga. Célia a été formidable à l'écoute de chacun, la pratique du kundalini m'a apporté que des bienfaits tant mental que physique. Je me sens reboustée énergiquement pour cette rentrée! Le groupe était très sympa, j'ai fais de belles rencontres. J'encourage ce séjour à toutes et tous quelque soit l'âge et la pratique ou pas de yoga!
Isabelle
SE NOURRIR
Une cuisine qui fait du bien.
100% végétarien, 100% biologique
Parce que prendre soin de soi passe aussi par l’assiette, les repas font pleinement partie de l’expérience.
Une cuisine végétarienne, généreuse et faite maison, préparée avec des produits majoritairement locaux/de saison.
Si vous avez une intolérance, une allergie alimentaire spécifique, merci de nous prévenir en avance.
Bien se nourrir, c'est aussi prendre soin de soi.
Nourrir le corps Nourrir l'esprit Savourer l'instant
Cette retraite comprend
✓ 3 nuits d’hébergement
✓ Tous les repas du jeudi soir au dimanche midi
✓ 3 séances de Kundalini yoga matinales
✓ 2 Ateliers / pratiques Méditations guidées
✓ 3 Balades dans les Cévennes et marche consciente (environ 2 heures)
✓ 1 Hutte de sudation
✓ Accès à la piscine, au spa et aux espaces extérieurs
✓ Accompagnement pendant toute la retraite
✓ Tapis et tout le matériel de yoga, plaids et couvertures
En option
-
Massages (Possibilité de réserver un soin pendant les temps libres).
Places limitées pour garantir un accompagnement personnalisé (Maximum 12 personnes).
Votre séjour à Souleyourt
Du 6 au 9 mai 2027
3 nuits · pension complète · pratiques incluses
590 € / personne
Chambre partagée de 2 ou 4 personnes
Vous venez en couple ou avec un(e) ami(e) ? Une chambre double peut vous être réservée, sans supplément.
690€ / personne
Chambre individuelle
Dans la limite des disponibilités.
Votre place est confirmée avec un acompte de 200 €.
Paiement en 2 ou 3 fois possible.
TEMOIGNAGES
"4 JOURS HORS DU TEMPS
Une expérience belle, puissante et tranformatrice. Un cadre dingue... j'ai adoré être accompagnée et guidée par Karan Shiva. J'ai particulièrement apprécié la douceur et la joie dans laquelle elle enseigne. Elle est accessible, ouverte et impliquée dans la progression de chacun. Je pratique déjà le kundalini et j'ai adoré me plonger dans cette pratique pendant plusieurs jours."
Sophie, Mai 2023.